老人斑,是影响老人容貌的一大困扰,同时对健康也有一定的危害。从中年开始就要提前预防老人斑。ELISA试剂盒
老人斑一般约在50岁后开始出现,在阳光晒到的区域,如脸部、耳朵、颈部、前胸、上背部、手脚,界限明显,初期较平坦,之后渐渐凸起、呈现棕色到黑色的丘疹或斑块,表面摸起来粗糙。60~70岁后,随着年龄的增长,老人斑的数目可能逐渐增多,面积也会扩大。
出现老年斑可不是什么好兆头,它表示细胞进入了衰老阶段。这种脂褐质色素不仅可聚集于皮肤上,而且还侵扰机体内部。如果沉积在血管壁上,老人斑的出现会使血管发生纤维性病变,导致动脉硬化、高血压、心肌梗塞等;积存于脑细胞时则可能影响脑功能,会引起老年人记忆、智力障碍,产生抑郁症,甚至并发老年痴呆。所以中老年朋友一定要及早的预防老年斑。
如何预防老人斑?
、口服
是人体皮肤必需的营养元素,每天口服50-00毫克,坚持半年到一年的时间,不仅可以预防斑点的出现,在一定程度上还可淡化斑点,甚至是消除部分斑点。
2、搓手搓脸
方法是手掌对搓,手心有发热之感时,反复搓擦双手手背~2分钟,然后再搓擦面部~2分钟,力量以中等为佳。此法有利于促进血液循环,增强细胞新陈代谢,可消除与延缓色素斑的形成。
3、勤上运动场
体育运动可有效地阻止脂褐素向血管壁沉积,保护血管免受老年斑之害。运动的强度及时间要依个人的体能慢慢地增加,运动至微微出汗的程度是zui合适的,尤其是老年朋友,千万不可认为越累越好,这里有一个简易的方法可以测量强度是否合适,运动停止后迅速测量脉搏,若脉搏和年龄相加小于或等于70,则说明强度合适。ELISA试剂盒
4、给肌肤补充营养
平时加强肌肤营养补充,如多吃富含、、半和的食物和水果,也可有效的防止老年斑的显现。
5、喝蜂蜜生姜水
生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制体内过氧化脂质的产生,因而可防止或减少脂褐素的沉积,其抗氧化作用比目前zui常用的抗氧化剂——的作用更强。而蜂蜜具有补中润燥,缓急解毒的作用,通过其补益作用可促进人体气血的化生,维持气血的正常运行;现代医学研究亦表明,蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等,对自由基有很强的“杀伤力”。
6、做好防晒
导致老年斑的首要原因是紫外线的过度照射。老年斑多长在手或脸上,就是因为这两个部位暴露在外的时间zui多。如果你的手上斑比脸上多,通常说明手部防晒做得没有脸上好,反之亦然。因此,要预防老年斑,zui重要的是做好防晒工作,并尽量避免干燥、受冻。对老人来说,如果出门晒太阳,尽量选择避开上午0点到下午2点的时段;晒时可以多晒后脑勺和后背部位。
7、保持正常的作息
睡眠不足,是损伤容颜的大敌之一,相信很多经常熬夜的人对此都颇有感触。因此,每天保持正常作息,保证睡眠充足,才能让肌肤更健康,有效避免色斑的出现,同时也能让自己心情舒畅、神采飞扬。
8、*清洁面部
现代社会,每天出门前化妆是众多女性必修课。但是,下班、社交后回家,一定要及时的清理面部的化妆品,尤其是在睡觉前,必须保持面部的清洁,防止化妆品残渣侵入毛孔,引起不必要的肌肤问题。
9、丰富的面部肌肉运动
美国调查组研究得出,演员和歌唱家的老年斑发生要比普通人晚8~0年之久,得益于他们有更多的面部肌肉运动。因此,华夏医院的专家建议人们每天咀嚼口香糖0~5分钟,进餐时细嚼慢咽,以改善面部血液循环和皮肤代谢,从而推迟老年斑的到来。ELISA试剂盒